Dica de sau?de – Natac?a?o
Considerado um dos exerci?cios mais completos, sua pra?tica tra?s inu?meros benefi?cios a? sau?de como:
– melhora do condicionamento fi?sico geral;
– fortalecimento muscular;
– controle de peso;
– controle do colesterol;
– melhora do sistema circulato?rio e respirato?rio;
– desperta uma sensac?a?o de prazer e bem-estar.
Estas sa?o algumas das vantagens desse esporte, uma forma sauda?vel e desafiadora de se exercitar.
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